秋气通于肺,秋天属金,肺也属金,秋季易燥换季好多朋友口鼻干燥,我们应多食白色食物,像梨呀,山药,莲藕,百合,银耳,萝卜冬瓜等等润燥生津,少吃辛辣食物。还有早睡早起迎接阳气,秋季可以适当的爬山静坐,听音乐接近大自然,宁静美好的东西减少燥郁。金生水,秋季保养好了,冬季自然不会出现腰酸背痛等情况#上个热门呗 #抖音送我上热门 #每日分享 #抖音推广 #上热搜
发布时间:2025-09-01 10:03:13
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